Tudod, hogy mi a különbség

a két kép között?


Tudod, hogy mi a különbség a két kép között?

8 (nyolc) H Ó N A P!

(és egy elhatározás, rengeteg elszántság, sok, és kemény “meló”)

Megérte?
I G E N! 😁

Domi – azóta már személyi edzőként – Neked is segíthet, hogy “csodát” tegyél!

Hogy állsz

az újévi fogadalmaiddal?


Reális célokat tűzz ki magad elé: ne a modell-alkatot és a beach-bodyt, hanem pl. csak azt, hogy naponta 30 percet mozogsz.

Ne akarj egyből az edzés mestere lenni, csak gyalogolj naponta fél órát a futógépen.

Nem kell ehhez január elseje, ezt ma is elkezdheted. Vagy holnap. De tűzz ki egy konkrét dátumot.
– – –
Egy jó cikk ezzel kapcsolatban a Telexen, érdemes elolvasnod.